Mulheres, quero dicas pra melhorar o funcionamento do intestino

Meu intestino não funciona direito, queria conseguir cagar todos os dias. Alguém tem dicas de alimentação ou qualquer outra coisa?

anônima

11/06/2018 13h34

Beba bastante água. Evite comer alimentos que causam prisão de ventre como banana, farinha. Coma

pão apenas se for integral; ameixa, mamão, alimentos com bastante fibra. Se você acrescenta um pouco de mel também é bom.