Já fizeram mobilidade na academia ou fazem antes de ir?

Eu acho VERGONHOSO fazer mobilidade na academia…. É igual ou até mesmo PIOR que fazer stiff, tenho uma vergonha que só Deus!

Malysh_

anônimo

11/08/2024 16h52

Eu sou homem e faço stiff e glute kick back na academia. Os outros caras

acham estranho mas eu sou louco mesmo então foda-se