Já fizeram mobilidade na academia ou fazem antes de ir?
Eu acho VERGONHOSO fazer mobilidade na academia…. É igual ou até mesmo PIOR que fazer stiff, tenho uma vergonha que só Deus!
Malysh_
Sophia_
11/08/2024 16h53
Não vejo motivo pra ter vergonha, a academia é lugar pra isso mesmo
Sempre faço antes
de começar o treino
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