Eu já passei por isso, e me prejudicou no meu relacionamento, mas hoje conseguir parar...

Te digo q quando der vontade, procure ver outra coisa, não deixe o desejo te consumir, se conseguir repetir isso durante um tempo, uma hora vai parar e vai se tornar algo completamente controlavel. Se não conseguir de imediato, se masturbe sem videos, use apenas a imaginação. A questão de ficar viciado em videos de pornografia, é que cada vez você se cansa de uma categoria e passa para outra, até se pegar vendo um video q vc n esperaria ver, e fica nesse ciclo sem fim até afetar sua vida sexual real. Então, quando der vontade, aos poucos vá trocando por outros tipos de video, outras coisas. Estou a 1 mês sem ver, essa frequencia vai aumentando, ver um video a cada mês, etc... Usando esses gatilhos mentais, e hj sinto q consigo controlar a vontade