Estou tendo que re-estruturar minha vida, após anos vivendo para religiosidade, sendo um depressivo, antisocial... basicamente isso, tenho quase 27 anos e gostaria de dicas para melhorar minha auto estima, sendo q hj em dia me sinto um lixo, um literal lixo fracassado inútil sem valor nenhum... mas quero melhorar e to correndo atraz, mas n tenho ideia do q fazer, vlw de maravilhosos!
Eu penso que vc deve cuidar bem do seu corpo e mente para assim conseguir
ter uma boa auto estima.Faça novas amizades, procure ter hábitos saudáveis como comer alimentos frescos e naturais, fazer algum tipo de atividade física, procure investir em você e fazer coisas que te dão prazer. Eu por muito tempo negligenciei isso e vim correr atrás do prejuízo agora, e isso é bem mais difícil.
Não adianta usar apenas boas roupas e ter uma ótima aparência se por dentro tá tudo desorganizado.
