Já fizeram mobilidade na academia ou fazem antes de ir?
Eu acho VERGONHOSO fazer mobilidade na academia…. É igual ou até mesmo PIOR que fazer stiff, tenho uma vergonha que só Deus!
Malysh_
Laaai
16/08/2024 15h09
Faz em casa antes de ir, é bom p seu musculo não ficar atrofiado.
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