Quanto você tem de altura?

Então... Pensa só, você tem 45 quilos, você gostaria de perder

5 e ficar com 40? Ou ficar com o mesmo peso e tirar água e gordura e ganhar 5kg de músculo?

O que importa é a composição corporal e o espelho, não a balança, tu pode até ter ossos pesados, vai saber... Agora se você tem algum transtorno de auto imagem, a coisa complica. Melhor buscar ajuda psicologica, psiquiátrica ou uma nutricionista que vai saber te ajudar e te encaminhar.

Balança é só um parâmetro, sendo bem sincero, se tu mede 1,50 e pesa 40kg, você estará um palito.