Cono parar de se preocupar com coisas que eu fiz no passado?

As vezes eu lembro de certas coisas que eu fiz no passado e eu começo a me arrepender muito daquilo, começo a pensar em mil coisas ruins que poderão acontecer por conta daquilo que eu fiz aí eu começo a ficar preocupada e fico pensando nisso a semana inteira
24/08/2024 19h26

É só ler um livro, assistir um filme, fazer orações, ouvir música, se divertir, assim

esquecerá das coisas feitas no passado (que não tem como ser apagado).