Cono parar de se preocupar com coisas que eu fiz no passado?

As vezes eu lembro de certas coisas que eu fiz no passado e eu começo a me arrepender muito daquilo, começo a pensar em mil coisas ruins que poderão acontecer por conta daquilo que eu fiz aí eu começo a ficar preocupada e fico pensando nisso a semana inteira
24/08/2024 20h02

É uma coisa que vc tem que lidar no sentido se aceitar que fez merda

e pronto. A lição que pode tirar disso é não repetir o mesmo erro.