Gente, como substituir o leite nas vitaminas de banana? Alguma opinião?

Sempre aparece vídeos que fala que leite é inflamatório, é ruim pra rinite e sinusite e milhões de outras coisas
E essa história de ouvir os medicos falarem mal do leite me deixa preocupada, pq eu amo tomar vitamina de banana. :( e como vou tomar sem leite?
04/09/2024 21h50

Tem um nome para isso: terrorismo alimentar. Ainda não foi comprovado que, se você não

tem alguma alergia ou problema com a lactose, o leite irá gerar uma inflamação no seu corpo. A inflamação tem mais a ver com o estilo de vida que você leva do que com o leite que você consome.