Acho que quando você tem consciência dos seus limites, as coisas ficam menos dramáticas. É

só você colocar o que de fato te desagrada em um relacionamento, depois você pensa se isso é insegurança sua ou se de fato é desrespeitoso. Se caso o seu ciúmes for fruto de uma insegurança, a outra pessoa não tem nada com isso, e você deve se policiar. Se a outra pessoa te desrespeita, não tenha receio de falar, ou em casos extremos, terminar.