Não consigo deixar meu ex ir embora

eu quero voltar, mas sei que não é o certo. mas não consigo ficar sem falar com ele, sem manter 0 contanto. quando ele diz que não vai mais manter contato sinto uma dor física no meu peito. começo a imaginar ele com outras pessoas e isso que faz eu não deixar ele ir embora. eu preciso acabar com isso de uma vez mas não consigo. alguém me ajuda por favor
anônima
anônima
09/09/2024 19h42

Meu conselho é que você ocupe sua mente com coisas que gerem dopamina e serotonina,

tente dedicar seu tempo à família, aos amigos ou hobbies que aprecia. Conviver com outras pessoas talvez lhe fará bem. Ademais, é normal se sentir assim por um tempo – você está sofrendo por uma perda de algo que gostava ou amava - nosso cérebro nunca apaga memórias, mesmo que desejemos isso.