Tenho 1,76 e peso 56kg. Está bom?

Tenho 1,76 e peso 56kg. Estou tentando praticar bulking (Na vdd nem sei como funciona ainda). Eu estou comendo bastante e notei que não ganho peso de jeito nenhum. O que eu deveria fazer?
Trafic
Trafic
11/09/2024 19h37

Tá muito magro.
Menos de 60 kg eh quase desnutrição.
Para ganhar massa precisa se

alimentar no mínimo 5 vezes ao dia. Além disso, vai precisar praticar exercício para ganhar massa muscular.
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