Não sei se há hábitos para estimular isso.
O cérebro faz as sinapses independentemente dos meus

hábitos.
Talvez uma boa noite de sono, alimentação adequada faça com que a cognição seja melhor...mas.....
Sei lá.
Talvez a meditação ajude de algum modo também reorganizar os processos mentais...

Enfim...