Pessoal eu fui fazer uma última série de panturrilha em pé

Na máquina de agachamento e acho que machuquei minha coluna ou lombar, sei que deu um tranco eu nem continuei o exercício e começou doer e tá doendo até agora.
anônima
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anônimo
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13/09/2024 01h36

É melhor procurar os cuidados de um especialista na área e buscar as formas corretas

de fazer seus treinos.