Alguém aqui tem depressão?
Como fazer pra melhorar?
anônima
anônimo
13/09/2024 12h32
Dormir bem, se alimentar direito, fazer exercícios regularmente, tomar sol, beber bastante água, interagir socialmente,
ter hobbies, focar em coisas que vc gosta. E se ainda assim precisar ajuda, ir em um psiquiatra e psicólogo
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