Alguém aqui tem depressão?

Como fazer pra melhorar?
anônima
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anônimo
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13/09/2024 12h32

Dormir bem, se alimentar direito, fazer exercícios regularmente, tomar sol, beber bastante água, interagir socialmente,

ter hobbies, focar em coisas que vc gosta. E se ainda assim precisar ajuda, ir em um psiquiatra e psicólogo