Você tem depressão? como cê lida?

Acredito que todos podemos passar ou passamos por isso, mesmo até a se afundar na melancolia que em uma bola de neve nos faz ser a própria tristeza.
como você lida com sua depressão e que conselho daria para alguém em estado critico?
anônimo
anônimo
15/09/2024 22h00

depressão infelizmente não te cura..
voce consegue se estabilizar..
se tiver força mental e cuidados

a vida fica até de boa.
vou ver se cabe aqui o texto que mandei pra uma pessoa..

Cara. Siga as instruções médicas, remédios se for o caso pra estabilizar, tenha alguma atividade física na sua rotina e se tiver alguma coisa que vc possa cuidar, um animal, plantas, vão te ajudar.
Com essa variação dos hormônios, de modo que limitam suas emoções, vc vai precisar ter muita força de vontade em fazer alguma coisa, realizar atividades sociais etc. pra que a vida não fique tão nauseabunda.
De algum modo, você pode fazer apostas contigo mesmo sobre aprender coisas novas, tentar executar algum plano a longo prazo de construção de alguma coisa. Se você tiver alguma habilidade artística, pode entrar numa ONG, ou visitar algum lugar onde fazem ensino, e tu poderia passar seus conhecimentos.
Resumindo, tu vai fazer com que a vida tenha algum sentido, vc vai dar sentido tendo a consicência da sua condição e fazendo a vida acontecer todos os dias.
Eu desejo que vc consiga ter essa vontade de viver, que vc veja coisas na vida que façam sentido pra ti e que de algum modo te façam permanecer vivo, com vontade de viver.
Não deve ser fácil, mas desejo forças pra que vc encontre pequenas alegrias no seu dia a dia.
E no que puder contribuir, tamo aqui, vei.