Quero saber como vocês costumam lidar com esse momento complicado, o que pode amenizar esse sentimento, e até para pegar algumas dicas pra mim!

anônima
Raramente sinto raiva, porque sou extremamente, absurdamente racional.
Tento me dividir em: mente racional e mente
emocional. Minha mente emocional é incapaz de sentir qualquer tipo de coisa (diagnosticado), então minha mente racional sempre assume a forma como encaro. As vezes to querendo ficar PUTA com alguma coisa, lá vem meu sarcasmo (que é o mecanismo de defesa que criei pra situações como essa) e começa a me fazer achar graça da situação. É foda.