já vacinou? vai no posto e pede pra te vacinarem.
fora isso..
adquira bastante cultura

e conhecimento.
muitas vezes, quem sai gritando demais, querendo resolver as coisas na ignorância é porque não consegue desenvolver um pensamento e quer que as coisas sejam de um modo tal independente se tá certo ou não, se os outros concordam ou não.
E tenha mais orgasmos. Quanto mais voce gozar, menos agressiva vc vai ser, porque pra gozar exige tempo, cuidado... certeza que se ele clitóris pulsar gostoso de orgasmo tu vai sorrir mais pra vida