voces ja sentiram ansiedade como sentiu e parou de fazer algo, voce nao precisa surtar mas te da uma fraqueza e pensamentos excessivos, o que te ajudou?
A minha ansiedade se dá quando acumulo problemas do trabalho, mas tenho administrado bem com
o passar do tempo. Me desligo completamente, se não resolvi hoje resolvo outro dia e vou seguindo.E eu tiro tempo para mim. Assisto um filme, vou treinar, meio que descarrega as energias ruins e tira o foco dos problemas.
