Como lidam com a ansiedade?

voces ja sentiram ansiedade como sentiu e parou de fazer algo, voce nao precisa surtar mas te da uma fraqueza e pensamentos excessivos, o que te ajudou?
anônimo
anônimo
23/09/2024 16h08

A maior inimiga da ansiedade é a aceitação. Quando eu passei a aceitar os sintomas

e entender que é uma reação normal do corpo, a ansiedade foi amainando.
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