Para quem nunca teve eu digo que não e bom!!! E uma sensação que alguém

está te sufocando ou você está se afogando, a traquéia começa a se fechar, você puxa a respiração e não sente alívio, então logo vem um formigamento nos braços e nas pernas, depois disso, sensação de desmaio, isso aconteceu 3 vezes, o médico disse que deveria procurar um psicólogo, mas eu tive uma dica de uma pessoa que passou por isso, se você começar a ter a primeira sensação e sintomas falta de ar e respiração ofegante e um dos problemas de ansiedade, isso se chama hiperventilação, respira muito mais que normal , seu corpo entra em adrenalina, e acontece estas sintomas, e só pensar em outras coisas ou fazer o que gosta de fazer, assim seu psicológico não fica concentrado no problema... Uma manobra,