quais os sinais de ansiedade? Digo isso pq não sabia q eu tinha, mas acabei descobrindo q estava com Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional. E que o principal sintoma era crise de ansiedade
anônima
25/09/2024 11h37
No auge da crise só foi revertida no hospital com medicação para desligar mesmo, só
tive 1 vezQuando sinto que a coisa está apertando procuro mudar o foco e me distrair.
Atividade física e técnicas de respiração me ajudam.
