Os instrutores das academias aqui da minha cidade não dão muito suporte e eu não posso pagar um. As pessoas que vejo ter mais resultados pagam personal e usam suplementos.
Já tentei fazer academia algumas vezes, mas sempre desanimava por achar que não tava dando resultado. Eu quero muito tentar de novo, tô sedentária e não gosto do meu corpo .
Já tentei fazer academia algumas vezes, mas sempre desanimava por achar que não tava dando resultado. Eu quero muito tentar de novo, tô sedentária e não gosto do meu corpo .
anônima
29/09/2024 10h34
Se estudar pode ser. Há algumas pessoas dando dicas no yt por ex. Entenda sobre
como funciona a dinâmica, saiba as técnicas para usar os aparelhos, entenda sobre seu metabolismo, melhor modo de alimentar em relação ao que você pretende e tudo de modo que haja comprovação científica pra não ficar perdendo seu tempoPaulo Gentil
Cariani 19toneladas Crack
Leandro Twin
Treino em foco
Olena Starodubets
Carol Borba
E também pessoas da psicologia, pois, se você não gosta do seu corpo como ele é, corre -se o risco de não gostar dos resultados.
