O que você faz para controlar "ataques de ansiedade"?

Eu nunca tive.

Parei de fumar maconha faz uns dias aê, (e não quero nunca mais! s2)

mas ando tendo muita, MUITA ansiedade. Vontade chutar, bater, correr, gritar, tocar violão de modo hard loco e puta que lá merda

Vontade de matar, dar um tiro, mete .. sei lá.

hahahahaha

O que vocês fazem para se controlar? Eu fumava maconha, mas como fumo mais, não sei bem o que fazer.

(alguma forma que não seja me drogar com remédio!)
anônimo
anônimo
Rem
20/06/2018 11h30

Cara, o que me ajudou bastante foi a musculação, dormir num horário específico e ajeitar

a casa. Quando to pilhado, corro pra academia e quando chego varro a casa. Depois tomo banho e fico de boa. Na verdade, musculação eu já faço a um tempo, mas esse papo de varrer a casa é uma terapia que eu descobri esses dias kkkk