tudo a qualidade de vida muda completamente principalmente se tambem fizer cardio antes eu acordava

me sentindo um lixo mesmo dormindo muitas horas era um sacrificio levantar da cama com uma senação de morte e passava o dia letargico e com preguiça hoje em dia (faço academia e corro com bastante intencidade) to fazendo faculdade e trabalhando inclusive trabalhando algumas vezes sabado e domingo dourante o turno da madrugada uma rotina louca de manha ate de noite includindo treinar e fazer coisas extra curriculares na faculdade como aula de dança de salão, artes marciais de estilos diferente, natação etc todo mundo diz que eu sou louco e que eu to fazendo coisa de mais mas nunca me falta energia