Dicas para melhorar no vôlei?

eu sou bem alta e gosto muito de volei, sei fazer os movimentos corretamente, mas nao tenho força na hora de atacar, alguns dizem que nao eh força e sim jeito... algm pode me dar dicas quero melhorar
anônima
anônima
01/10/2024 20h52

Vamos lá , não sou especialista mas gosto de esportes.

O movimento de corte é uma

adução de braço pode-se assim dizer e o músculo responsável por esse movimento é o ombro , já pensou em fortalecer seu ombro com musculação?