Vocês estão bem? espero que estejam, oque fazem para acalmar a ansiedade? podem dar dicas?
Eu limpo aqui em casa todo dia, faço almoço, cuido de tudo, faço supletivo e me formo esse ano. estou em dúvida entre medicina e direito.
Minha mãe trata o meu irmão muito bem, meus pais trabalham mas o meu pai me trata bem. Minha mãe sempre se importa com o meu irmão, liga para ele e me dá tratamento de silêncio até que eu seja útil.
já me tratou de formas muito pesadas, muito msm e muda fica boa do nada. Eu estou com ansiedade porque estive acumulando coisas e não tenho ninguém ela não se importa. não quero me vitimizar e sei q vocês tem problemas mais sérios é que eu não tenho ninguém msm.
Eu limpo aqui em casa todo dia, faço almoço, cuido de tudo, faço supletivo e me formo esse ano. estou em dúvida entre medicina e direito.
Minha mãe trata o meu irmão muito bem, meus pais trabalham mas o meu pai me trata bem. Minha mãe sempre se importa com o meu irmão, liga para ele e me dá tratamento de silêncio até que eu seja útil.
já me tratou de formas muito pesadas, muito msm e muda fica boa do nada. Eu estou com ansiedade porque estive acumulando coisas e não tenho ninguém ela não se importa. não quero me vitimizar e sei q vocês tem problemas mais sérios é que eu não tenho ninguém msm.
anônima
anônima
06/10/2024 11h52
Você tem que tratar a causa da ansiedade
Eu melhorei com um conjunto de coisas
Melhorei minha alimentação evitando açúcar parando de tomar cafeína e industrializado.Fazendo atividade física e faço mentoria para mudar o jeito de ver a vida. Procurando viver o momento presente e não querendo controlar as coisas.
É um conjunto de coisas que ajuda e se mesmo assim você não melhorar procura um médico para tomar um medicamento.
