É normal voltar a treinar depois de um tempo e ter a sensação de que nunca treinou antes?
Voltei hoje mas parece que nunca treinei na vida, mal lembrava como fazia alguns exercícios e o peso no mínimo kkkkkkkk me senti assim:
anônima
xHiatusx
08/10/2024 18h52
É completamente normal e é uma fase que você tem que tomar cuidado. As lesões
acontecem muito nas voltas
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