No frio não, a @Astraea falou muito bem.
A questão do sol é foda, as pessoas negligenciam muito isso, a gente é igual planta, precisa de horas de luz e alguns minutos de sol direto. Isso melhora tudo no nosso funcionamento e no humor também.

Chorar toda hora, não é normal, tem várias mulheres fazendo tópico de choro agora... Isso não é normal, busquem psicoterapia, faz muito bem eu adoro e recomendo sempre.