Por que no frio ficamos mais melancólicos?

Vocês também ficam mais sensíveis no frio? Sentem vontade de chorar toda hora?
anônima
anônima
12/10/2024 06h24

Isso é mais comum do que você imagina e tem ate nome técnico: chama Desordem

Afetiva Sazonal (SAD, na sigla em inglês).

A luz do Sol regula a produção de serotonina (neurotransmissor que influencia o humor) e de melatonina.

Nos dias nublados a falta de luz solar faz com que a produção de serotonina diminua (o que induz a sentimentos de tristeza e depressão) ao mesmo tempo que a produção de melatonina aumenta (o que provoca sonolência, letargia, cansaço e a baixa energia).

Em alguns casos mais graves de SAD (mais ou menos 4% dos casos) algumas pessoas podem até tentar o suicídio. Essa é uma das causas da grande incidência de suicídios em países mais ao norte, onde os invernos são longos, frios e sombrios.

Se isso te atrapalhar demais seria interessante você procurar um psiquiatra e falar da sua experiencia pra ver o que pode ser feito.