O que você faz para controlar "ataques de ansiedade"?

Eu nunca tive.

Parei de fumar maconha faz uns dias aê, (e não quero nunca mais! s2)

mas ando tendo muita, MUITA ansiedade. Vontade chutar, bater, correr, gritar, tocar violão de modo hard loco e puta que lá merda

Vontade de matar, dar um tiro, mete .. sei lá.

hahahahaha

O que vocês fazem para se controlar? Eu fumava maconha, mas como fumo mais, não sei bem o que fazer.

(alguma forma que não seja me drogar com remédio!)
anônimo
anônimo
22/06/2018 17h02

Penso que o ócio atrapalha bastanre. Numa crise de abstinência o principal é manter-se determinado

mesmo sendo difícil e colocar pra fora tudo o que está sentindo. Para a ansiedade o que eu acho que podemos fazer é ocupar-se em algo. Mesmo que a ansiedade a mente trabalhe contra isso.
Faço isso pra tentar controlar a minha ansiedade natural rs.