Na manhã, tomo café, como um pãozinho e às vezes faço uma panqueca ou preparo bolo se estiver com disposição!!
No almoço eu como normalmente, arroz, feijão, salada e qualquer carne. Quando tem couve refogada, coloco a panela inteira kkkk.
E eu não janto ou só como um miojo.
No almoço eu como normalmente, arroz, feijão, salada e qualquer carne. Quando tem couve refogada, coloco a panela inteira kkkk.
E eu não janto ou só como um miojo.
anônima
Café da manhã: fruta
Almoço: proteína animal com verduras e legumes
Café da tarde: fruta com
granola Jantar: proteína animal com verduras e legumes
Esse é meu cardápio fixo, mas vez ou outra eu faço alguma receita diferente e nos finais de semana eu como geralmente fora, são meus dias de comer besteira.
