16/10/2024 16h08

Comecei bebendo 4 garrafas de 500ml cada.

Hoje bebo mais de 3L por dia.

O calor do

RJ é forte, além disso, consumo
muitas proteínas e pratico exercícios físicos,
por isso, meu corpo necessita de mais água do que precisaria se eu não tivesse criado esses hábitos.