Vocês já fizeram algum TAF? Vou precisar fazer um em breve, gostaria de algumas dicas de quem já fez.

Estou me preparando, mas ainda n conseguir bater o tempo e as barras, só q vem a asiedade se vou conseguir a tempo ou n
anônimo
anônimo
24/10/2024 11h11

fiz quando servi as forças armadas, como na época eu queria entrar para ver como

era treinei bastante corrida, flexão, abdominais e barra.