Como emagrecer rápido com academia?

Vou iniciar essa semana e tenho até março pra perder 30kg é meu casamento, alguém aqui pode me ajudar ?

anônima

anônimo

29/10/2024 22h37

Acho melhor vc procurar um profissional.
Dá pra perder, mas tem que ter disciplina e um

bom acompanhamento, senão vc vai fazer besteira.