É normal estar com 4 meses de treino e não perceber muita diferença?

Ou quem percebe são os de fora? O peso do aparelho influencia?
anônima
anônima
31/10/2024 14h41

Olha, acho pouco tempo pra você querer perceber os resultados, de um modo geral depende

de varios fatores, qual o objetivo do treino?

Você se alimenta de acordo com o objetivo do treino?

Sua tecnica está correta? (provavelmente não)

Espero que tenha tirado fotos quando começou a treinar, depois de um ano repita essas fotos, aí sim os resultados ficam mais evidentes.