Ou quem percebe são os de fora? O peso do aparelho influencia?

anônima
Olha, acho pouco tempo pra você querer perceber os resultados, de um modo geral depende
de varios fatores, qual o objetivo do treino?Você se alimenta de acordo com o objetivo do treino?
Sua tecnica está correta? (provavelmente não)
Espero que tenha tirado fotos quando começou a treinar, depois de um ano repita essas fotos, aí sim os resultados ficam mais evidentes.