Como treinar pra ganhar massa com o preço das coisas um absurdo?

Fico revoltado pq tava caculando e só de ovo e frango eu gastaria 334 por mes mais o resto das coisas.
A mais se vc trabalhar mais vc consegue... vai tomar no cu! trabalho e estudo e faço faculdade e ainda moro sozinho. to fazendo o possível mais ta foda.
Sei que a longo prazo as coisas vao melhorar... mais e desanimador dms viver assim.
01/11/2024 11h41

Entendo seu ponto. Com o dólar e inflação altos, vai ficar tudo mais caro.

Mas tenta

pegar fontes de proteínas vegetais: Soja, grão-de-bico, feijão, aveia. Se aumentar a dose deles, consegue mais proteínas, e são bem mais baratos que carne.