Quase 3 meses de academia e sem ver resultado no shape

Apenas me sinto mais forte (porquê estou pegando mais peso) e mais resistente para fazer os exercícios

anônimo

anônima

01/11/2024 20h47

Queria esse milagre kk
Infelizmente depende muito da genética, alimentação e suplimentos. Eu só tive resultado

depois de 8 meses para 1 ano.