Um minuto da atenção de vocês pra eu deixar a palavra do yôga hahaha

Meninas e

meninos, às vezes a única coisa que possa estar impedindo uma melhor proporção no quadril é apenas um melhor encaixe ósseo.

E isso é fácilmente treinável.

É comum acontecer encurtamento nas musculaturas posteriores de coxa e adutores de quadril, por diversos motivos.
Alongar e soltar tais musculos podem facilitar o encaixe fêmur/bacia, não lembro o nome agora mas tem pessoas que tem a lateal externa do quadril quase reta, isso é devido ao encurtamento dos adutores, só de melhorar isso você já nota significativamente o aumento na largura dessa região, e é fácilmente treinavel.
Pesquisem sobre mobilidade do quadril pode fazer só a mobilidade, mas eu indico fortemente o yôga por trabalhar ainda mais o corpo como um todo e de bônus te ensinar a respirar e se estabilizar.

Há um exercício específico pra cintura, chamado Nauly Kriya, (perdão pela grafia, mas é quase isso) é muito bom pra saúde dos órgãos internos ensuper deve ajudar nessa questão estetica também.