Como esquecer disso desses vídeos gore que eu vi?

Eu início do ano passado,vi dois vídeos gores que me traumatizam até hj,um de um cara sendo decapitado pelo colega de trabalho,e um cara sendo atropelado,desde então esses vídeos voltam na minha mente as vezes,oque fazer para apagar eles?
Não quero lembrar nunca mais
E você já viu algum vídeo que te traumatizou?