1 e 2.

Exercício é vida.
Sem exercícios físicos o corpo e a mente adoecem, literalmente. Sedentarismo

causa muitas doenças e mortes. Quem pratica exercícios físicos deixa de ter muitas doenças que teria se contiuasse sedentário, como diabetes, pressão alta, pressão baixa, infarto, derrame etc...