Sim! E você já está dando o primeiro passo que é tentar melhorar, parabéns.

Lembre-se de

viver um dia de cada vez, não se culpe tanto. Embora, a gente queira melhorar, vai ter momentos que vamos errar porque somos humanos. Mas, isso não vai te fazer uma pessoa pior ou melhor.

Evite se culpar, continue se esforçando, mas sem forçar a barra. Você consegue! Sei que é difícil, mas ainda assim dá para prosseguir e evoluir.