Viciado em masturbação e pornografia. Já fui assim.

Se fez a pergunta acredito que já se

dê conta de que algo está errado, correto?

Então vamos lá, eu mudei a minha vida assim:

- pare imediatamente o consumo de pornografia e masturbação.
- inicie um hobbie, atividade física ou estudo, será a sua muleta, no tempo em que estaria se masturbando, você estará praticando qualquer atividade.
- mantenha um diário e anote todas as suas atitudes tanto erradas, pois você irá ter recaídas, quanto as corretas, isso te ensinará a ficar distante do vício.
- perceba todas (e são muitas) mudanças no seu corpo e mente, essa percepção te deixará diariamente mais forte mentalmente.
- nunca se cobre, ou dê ultimatos, se recair no vício apenas pare o mau comportamento e retome a abstinência imediatamente.
- se possível faça sexo real, pois isso tornará o processo todo mais fácil. NÃO RECOMENDO RECORRER À PROSTITUIÇÃO. pois na prática você só estará trocando um vício pelo outro, procure buscar um relacionamento sólido e duradouro, isso é um santo remédio contra esse vício.

Aqui está um material de apoio, acredite a luta é ardua mas os benefícios de se largar esse vício são indescritíveis.
Leia-o todo, há muita informação útil.

https://comoparar.forumeiros.com/

Desejo a você uma boa recuperação meu irmão, você é um homem, não uma criança com um computador na cara.

Boa sorte! ❤️