Acham melhor fazer bulking à base de alimentos ou suplementos e hipercalóricos? Claro, comendo também.

Obs: apenas quem tenha algo a dizer sobre a pergunta.

Reitero:
Acham melhor fazer bulking á base de comidas ou suplementos e hipercaloricos? Claro, comendo tambem.
anônima
anônima
14/11/2024 23h24

Bulking é pra quem treina igual cavalo, primeiramente. Ta treinando igual um animal? -> Consome

3g proteina por kg corporal, nem precisa se entupir de comida desde que seja proteica, obvio que suplemento ajuda pq só comida vai ultrapassar a qtdd dos macros de carbo e gordura.