Você precisa silenciar.
Estudar e trabalhar.
Arrumar compromissos que te tornem uma pessoa melhor. Desta forma, você

vai se ocupar com algo positivo, produtivo que vai melhorar sua personalidade, seu conhecimento, sua qualificação profissional, seus relacionamentos com novas pessoas saudáveis e interessantes. Aí você acaba se afastando naturalmente daquelas pessoas que não te respeitam. E elas sentirão sua falta. Você terá seu próprio dinheiro, seu próprio canto e quando essas pessoas te encontrarem você estará mais interessante e não vai mais tolerar o tipo de comportamento inadequado delas.

Trabalhe, more sozinha, diga não.