vou resumir, tive 1 trauma pesado ano passado envolvendo morte, 1 ano depois me encontro perdida e mesmo não me sentindo mal sempre imagino eu mesma atirando na minha própria cabeça ou me esfaqueando, tenho crise quase todos os dias. Oq fazer?
anônima
1-Toda vez que isso vir, orar e pedi a Deus pra afastar estes pensamentos intrusos
e já pensar coisas boas.2-Procurar um psicólogo com urgência.
3- Dizer a si, todos os dias, na frente do espelho, que você se ama e que não vai lhe fazer mal.
