Eu estou 21 kg acima do peso :(
Mas acredito que entre 4~6 meses, se eu seguir o meu plano vou entrar em forma :D
Mas acredito que entre 4~6 meses, se eu seguir o meu plano vou entrar em forma :D
anônimo
Eu tenho 1.92 e peso 118kg.
BF de 27%
To roliço! Mas to focado na dieta e
na academia! A meta é perder as teta e a pochete!Ja cheguei a pesar 145kg na adolescência, e ja cheguei a pesar 75kg aos 18 anos, hoje com 23 anos após a pandemia, engordei. Mas não me sinto derrotado, só preciso parar com o requeijão kkkk
FOCO NO PROCESSO!!!
