Alguém sabe o que tem de errado com o meu corpo?

faço academia há mais de um ano e a carga continua igual e meu corpo n evolui, e desde o inicio tento aumentar carga mas parece q meu limite é muito pouco
anônimo
anônimo
29/11/2024 13h01

Provavelmente eram aqueles treinos fofos que os instrutores de academia passam.
Eu sempre via pessoas fazendo

o mesmo treino depois de meses. Aqueles treinos iniciantes sabe? Nem parecia que a pessoa tava fazendo força.
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