Acho bom, malhar faz bem. Você colhe os frutos deste esforço, no meu caso além

de melhorar postura e físico, também regulou meu humor e ajuda no controle da acne hormonal, tudo isso ajuda na autoestima Além disso, com a idade a tendência é declinar a massa muscular. Acho na verdade bem interessante que as pessoas estejam se interessando por algo saudável.